Какой турник лучше для дома?

На рынке Украины представлены следующие виды турников для дома которые классифицируют по месту крепления:

  • турники для стены
  • потолочные
  • угловые
  • напольные
  • распорные

Самые распространенные из них это турники фиксирующиеся на стену, на них приходится 80% продаж. Свою популярность они заслужили своей функциональностью. Приобретая подвисной тренажер клиент получает в зависимости от выбранной модели турник с дополнительными хватами до турника с множеством хватов, кольцом для боксерской груши и брусьями. Такие тренажеры градируют за комплектацией.

Виды комплектаций турников для дома :-2в1,-3в1,-4в1,-5в1,-6в1,-7в1,-8в1,9в1,-10в1

Обычному пользователю довольно сложно определиться какой турник лучше купить домой из такого количества комплектаций. Для того чтоб максимально упростить данную задачу, предлагаю детально рассмотреть комплектацию 9в1, ведь дальнейшие нижние комплектации идут по вниз спадающей.

На фото ниже модель 9в1 в режиме брусья

Важным нюансом понять какой из элементов уходит следующим. В описании каждому товару есть его комплектация. Здесь два пути понять какой элемент ушел – смотрим и сопоставляем картинки и описание либо звоним менеджеру для быстрого решения вопроса.

Плюсы настенных комплексов

На одном тренажере можно прокачать почти все группы мышц.

Минусы

Необходимо снимать для изменения положения в турник или в брусья

Размеры турника для подтягивания

В массовом производстве выпускают перекладины от 80 до 110 см, высота от 35 до 50 см и длинной от 30 до 65 см. Так же есть ряд заводов производителей и само занятых частных лиц которые могут изготовить под ваши габариты.

Вес турника варьируется от 2 до 16 кг, если это напольный турник то 40 кг и выше.

Сколько стоит турник домашний

В интернете цены от 250 грн это может быть обычная труба с креплениями в стену до 9000 грн где вместе с турником в комплекте идут брусья, лавка для пресса, шведская стенка, гимнастические кольца и лестницы. Очень Важно понимать, что вы получаете за свои деньги. К примеру, от турника в 250 грн не стоит ожидать что он выдержит нагрузки в 80 кг, эстетический вид оставляет тоже желать лучшего. Зачастую такие турники делаются в гаражных условиях.

Турник от 700 грн. Имеют более приятный эстетический вид, здесь нужно обращать внимание на толщину металла, ширину метало профиля, качество сварки и покраски. За частую используют метало профиль 30х30х2, эти характеристики часто не дописывают в объявлениях.

Качественные изделия идут от 1100 грн здесь уже используется профессиональные сварочные аппараты, квалифицированные и опытные кадры. Как правило такие турники приобретают себе или на подарок. За эту цену идут более простые турники комплектации 2в1. Более продвинутые модели продаются от 1700 грн. Они прослужат не только вам но и Вашим детям.

Как выбрать турник

1 — Вам необходимо определиться с бюджетом который готовы выделить.

2 – Замерять рост человека (Турник с длинной перекладины в 100 см для роста 180 см будет неудобным, людям с таким ростом рекомендуем перекладину длинной в 110 см) Обратие внимание на турник 8в1.

3 – Определиться с функционалом. Нужно ли кольцо для груши, поперечные и перпендикулярные ручки и т.д

4 – Определиться с местом крепления (в потолок, на стену или на пол)

Где можно купить турник для дома

Вы можете купить турник в инернете или офлайн в розничных магазинах которые продают спортивные товары. Если мы говорим о розничных магазинах это может быть Эпицентр или любой локальный спортивный магазин. Онлайн рекомендуем приобретать на известных украинских ресурсах, например, Розетка.

Выводы:

Разновидностей комплексов достаточно много, среди широкого выбора необходимо уметь правильно выбирать как товар, так и продавца. Не всегда стоит идти на поводу у низкой цены. Если товар дешево стоит, Вам стоит задуматься почему на него такая цена. Если выбираете оформить заказ онлайн – то внимательно изучите с кем будите иметь дело.

Удачных Вам покупок.

Какими бывают турники

Турники – это универсальный спортивный инвентарь, который предназначается для выполнения широкого комплекса физических упражнений. С его помощью можно регулярно заниматься тренировками в домашних условиях. Турник отличается значительной простотой и стандартностью конструкции. Однако его эффективность является неоспоримым фактом.

Основным преимуществом такого инвентаря считается компактность. Он занимает совершенно немного пространства. Тем самым, именно турник является оптимальным снарядом для спортивных занятий в помещениях небольшой площади.

Современные производители турников изготавливают их в разнообразных конструкционных формах. Преобладающее большинство из них оптимально подходят для дома или для установки на улицу. Некоторые модели преимущественно устанавливаются в спортивные залы. Условно определяется такая классификация оборудования данного вида:

  • Домашние. Эти турники построены по конструкционным типам, которые оптимально подходят для использования в домашних условиях. Такое спортивное снаряжение может устанавливаться прямо на стену, в угол дома или в дверной проем.
  • Фитнес-класс. Специальные турники, которые были сконструированы именно для проведения эффективных занятий по фитнесу. При их изготовлении компании-производители ориентировались на рекомендации специалистов по фитнесу.

Отдельной категорией определяются детские турники. Они станут отменным инвентарем для того, чтобы приучить ребенка к занятиям спортом. Производители изготавливают данные модели в ярком и интересном оформлении. Так малышам будет намного интереснее приобщаться к физическим упражнениям. Выбирать оборудование такого типа нужно с максимальной ответственностью. Прежде всего оно должно идеально подходить под рост ребенка. Также важна качественность конструкции. Турник обязан выдерживать повышенные нагрузки и быть максимально устойчивым.

Похожим спортивным инвентарем считаются брусья. Они также помогают исполнять упражнения, которые предназначаются для наращивания мышц. В отличии от турников, они занимают достаточно много места, поэтому в домашних условиях их нужно устанавливать в просторные комнаты.

Выбор турников – задача достаточно ответственная. Прежде всего стоит сориентироваться с комнатой, в которую будет устанавливаться указанный инвентарь. В соответствии с этим и конкретной площадью свободного места для монтирования стоит выбирать конструкционный тип оборудования.

Для небольших помещений оптимально подойдет наддверный турник. Его преимущество состоит в том, что данная модель считается самой компактной и помогает экономить свободную площадь. Данная конструкция крепится прямо над дверным проемом на стене, противоположную той, в сторону которой открывается дверь.

Не менее популярными вариациями являются настенные модели. Они прикрепляются к стенке при помощи специальных болтов. Выбирая такой турник, стоит учитывать массу собственного тела. Так можно определиться с нагрузками, которую способна выдержать нужная модель. Длина перекладины и расстояние между ней и стеной также имеет значение. Эти параметры стоит выбирать исходя из индивидуальных пожеланий и личного удобства. Настенные вариации бывают как стандартными, так и расширенными. Последние оборудуются специальными ручками, которые позволяют выполнять физические упражнения с широким захватом.

Потолочные турники привлекают внимание спортсменов благодаря своей компактности. Они устанавливаются прямо на потолок при помощи специальных болтов. Популярной вариацией считается регулируемый турник. Его владелец получает отличную возможность самостоятельно устанавливать расстояние спортивного оборудования от потолка. Также есть классические модели без подобных опций.

Угловой турник требует некоторого места для своей установки. Чаще всего он выглядит как классическая перекладина, которая устанавливается по перпендикулярному типу. Ее концы крепятся к разным стенам. Считается одной из самых удобных моделей данного инвентаря.

Выбирая спортивное оборудование такого типа, нужно ориентироваться и на индивидуальные предпочтения. Занятия силовыми видами упражнений на турниках должны быть максимально комфортными для спортсмена.

Для поддержания физической формы, не у всех есть возможность посещать спортзал, но упражнения можно делать и в домашних условиях. Для укрепления мускулатуры рук, спины и пресса можно сделать турник для дома. Конструкции есть разные — самые простые и посложнее.

Виды турников

Для поддержания спортивной формы желательно иметь дома спортивные снаряды. К самым простой из них относится турник. Это одна или несколько перекладин небольшого размера, которые позволяют тренировать мышцы рук, груди, пресса и спины. Надо только найти подходящий комплекс упражнений.

Один из простых вариантов

Для дома (квартиры)

В доме обычно найти место для турника проще. В квартире обычно это сделать посложнее, поэтому многие ищут варианты, которые занимают немного места, легко снимаются и устанавливаются: чтобы можно было хранить, скажем, в шкафу и вешать только на время занятий. Для использования в помещениях есть такие модели:

  • Настенные. Есть разных размеров и конструкций — от простой перекладины на уголках, до более сложных конструкций под разные хваты и разные группы мышц. Имеют общий тип крепления: мощные уголки, которые крепятся непосредственно к стене.
  • Угловые. Одна из разновидностей настенных. Разница понятна из названия — крепятся к двум смежным стенам, образующим угол.
  • В дверном проеме. Требует минимум времени для изготовления, да еще и может быть съемным. Есть в двух вариантах:
    • Устанавливается в дверном проеме. Это обычно просто одна перекладина. Более сложную конструкцию тут все равно не укрепишь.
    • Крепится над дверью. Чуть более сложная конструкция, позволяющая разнообразить занятия.

    Два небольших настенных турника: один для подтягивания, другой для жима и «уголка» Модель 3 в 1 В дверном проеме или в узком коридоре Способы крепления съемного турника в дверном проеме Потолочное крепление

  • Между двух стен в узком коридоре. Это разновидность турника, который устанавливается в дверном проеме. Просто длина у него больше.
  • Потолочный. Отличается тип монтажа: крепится конструкция на перекрытие.

Какой тип выбрать — зависит от комплекса упражнений, который вы планируете выполнять. Для обычных подтягиваний достаточно даже обычной палки в дверях. На ней можно регулировать ширину хвата в пределах ширины дверного проема. Для более сложных комплексов потребуется нечто более серьезное.

На улице

Уличный турник, обычно, более сложная конструкция. Минимум — две стойки, вкопанные глубоко в землю, к которым кроме перекладины могут быть приварены еще и брусья и/или перекладина. Еще может быть наклонная скамья. Это минимум для тех, кто серьезно занялся своей формой.

Есть совсем простые уличные турники — две стойки с перекладиной, есть целые комплексыУниверсальный вариант — со шведской стенкой и устройствами для прокачки всех групп мышц Мини-спортивный комплекс на заднем дворе

А вообще, можно на наружной стене дома повесить настенный турник — вариант для летних тренировок.

Выбор материалов

Обычно домашний турник делают из металлических труб. Они бывают круглого и прямоугольного (квадратного) сечения. Прямоугольные при одинаковом сечении (диаметр и диагональ) и толщине стенки имеют большую жесткость, выносят большую нагрузку. Но если труба сминается, то прямоугольная резко преломляется, а круглая медленно сгибается. Чтобы этого не происходило, выбирайте стенки потолще (от 2,5 мм и больше). Турник получится тяжелее, но будет более надежным, сможет выдерживать большие нагрузки.

Если стены позволяют, можно навешивать тяжелые конструкции

Еще надо выбирать трубы для турника по удобству. Если говорить об эксплуатации, то удобнее в руку ложится круглая. Зато прямоугольную проще варить, так как для круглой требуется более высокая степень мастерства. Еще прямоугольная лучше «ложится» на стену, площадь опоры у нее больше. Это важно для настенных конструкций. Видимо поэтому рамы и стойки домашних турников делают из квадратной (профилированной) трубы, а перекладины — из круглой.

Как правило, диаметр перекладины турника лежит в пределах от 27 мм до 32 мм.

Еще турники для дома делают из дерева. Но так как древесина неоднородна, трудно предсказать ее поведение при нагрузках. Если учесть что движения могут быть рывками, велика вероятность того, что деревянная перекладина треснет. Так что если хотите сделать турник, древесину лучше не использовать.

Надежность — самое важное. И в конструкции и в крепеже

Несколько слов о виде стали, которую можно и нужно использовать. Сделать турник для дома можно из обычной трубы — из черного металла. После сварки ее зачищают до чистого металла, обрабатывают грунтом и красят. Этого вполне достаточно для использования в доме или квартире. Для уличных турников лучше после зачистки обработать антикоррозионным составом, после грунтом, а потом — краску в два–три слоя. Если есть возможность — нанесите порошковую краску. Она имеет неровную поверхность, не скользит под рукой. Такую же поверхность могут иметь некоторые виды молотковых красок. Они дают еще и необычный эффект: неодинаковый цвет. На металлических вещах смотрится очень неплохо.

Крепление тоже должно быть надежным

Еще можно сделать турник для дома или улицы из нержавеющей стали. На раму переводить дорогой материал вряд ли разумно, а вот перекладины можно сделать и из нержавейки. Только не берите трубы из пищевой нержавейки — их делают с тонкими стенками, так что часто они не выдерживают и гнутся. Берите хорошую легированную конструкционную сталь. Она не поржавеет и выдержит солидные нагрузки. Но тут есть другой момент: труба может оказаться слишком гладкой, что неудобно. При хватах, руки могут скользить.

Схемы и размеры

Схемы турников — вот что важно. Важны диаметры труб, толщина стенок. Это действительно важно, а размеры приблизительны. Они могут меняться в зависимости от роста и размеров человека. Обычно они даны под «средний» рост и средние размеры грудной клетки. Если у вас параметры больше, чем «средние», увеличивайте размеры так чтобы вам было удобно.

Эту модель называют три в одном (3 в 1), так как она позволяет тренировать почти все мышцы

Настенные модели

Одни из самых удобных и функциональных — настенные турники. Они есть более громоздкие и сложные по конструкции, есть совсем простые. Начнем с тех, что посложнее.

На рисунке турник, на котором можно заниматься в двух положениях. На картинке справа — положение для проработки пресса, слева — для проработки рук, спины и грудных мышц. Указанную конструкцию можно усовершенствовать. На схеме справа есть две перекладины, которые используют для работы с узким хватом. Можно установить дополнительные перекладины для среднего, а крайние использовать для «нормального». Широкий хват обеспечивают торчащие по бокам ручки. Более удобно, если они имеют наклон порядка 30°.

Две схемы настенного турника под разный хват. Разные размеры, похожие конструкции

Переворачивать турник не всегда удобно, поэтому придумана другая конструкция — с рукоятками на передней планке. Она менее массивна, требует меньшего количества труб. Но прокачивать пресс придется на другом тренажере. Этот такой возможности не предоставляет.

Схема и размеры снятые с готового настенного турника

Несмотря на недостатки, вышеприведенная конструкция много раз повторена. Она проста, надежна, занимает немного места, поэтому популярна. Размеры немного корректируют, оставляя диаметры труб и толщину уголков без изменений или увеличивая толщину стенок. Пример — на фото ниже.

Это самодельный вариант, сделанный по фабричной модели

Есть еще более простая конструкция. Это только одна перекладина, на которой можно только подтягиваться. Но эта конструкция — одна из наиболее компактных. Ее можно повесить над дверным проемом и она не будет мешать, не будет привлекать внимания. Сделать турник такой конструкции имеет смысл, если для размещения более серьезного снаряда нет места или есть шведская стенка.

Размеры — под небольшой рост

Наддверные конструкции — одни из самых компактных. Меньше места занимают только те, которые устанавливаются в дверном проеме или между двух близкорасположенных стен (тут вообще нужна только труба, под которую сделаны особые крепления).

Турники для двора

Во дворе обычно ставят более сложные конструкции: нет необходимости экономить место, поэтому делают как можно более комфортную модель. При этом стоит подходить к вопросу взвешенно: чтобы сделать турник надежным, нужны трубы с солидной толщиной стенки, а они недешевы. Поэтому раз уже есть стойки и перекладины, можно сделать шведскую стенку и крепление для качелей — чтобы могли и дети играть, и взрослые тренироваться.

Турник для улицы: чертеж с размерами

Обратите внимание на то, что стойки попарно соединены перемычками. Перемычка закапывается в землю и служит для стабилизации положения при боковых нагрузках. На что еще обратить внимание — на глубину, на которую закопаны столбы. Если земля склонна к пучению (глина и суглинки), закапываться желательно ниже глубины промерзания. По средней полосе России это около 120-130 см. Для того чтобы стояли стойки надежно, к подземной части можно перпендикулярно приварить куски труб. Это усложнит монтаж, но столбы точно не расшатаются.

Как сделать турник для квартиры своими руками — фотоотчет

Даже для самой сложной настенной модели достаточно 2-2,5 метра профильной трубы и около 1,5 метра круглой. Чтобы сделать турник для дома своими руками, предварительно распечатан листок с выбранной моделью и размерами. Для каркаса использована профилированная металлическая труба 20*30*3 мм, для перекладины и «ручек» — остаток от карниза для штор советских времен. Труба тонкая, но до сих пор выдерживает. Для начала при помощи болгарки профильную трубу распилил на куски нужной длины.

Начало — нарезаем трубы на куски нужной длины, запиливаем угол упоров

На схеме нет угловых упоров, они сделаны «на глаз». Угол — около 50°. Далее дело за малым — сварить. При помощи инверторного сварочного аппарата это не слишком сложно. Тем более что труба имеет толстую стенку: 3 мм варится нормально.

Получились две половины каркаса в виде буквы «Г» — их надо соединить перемычками. Чтобы стойки каркаса были параллельны, используем планки, которые фиксируют детали на одинаковом расстоянии. Заодно из обрезков трубы из нержавейки внизу привариваем ручки, за которые будем держаться при прокачке пресса.

Чтобы расстояние между стойками было одинаковым, используем рейки

Для плотного примыкания круглой трубы и прямоугольной, в стойке болгаркой выпилен полукруг. Пришлось дорабатывать напильником, но прилегание очень хорошее. Осталось обварить.

Оформление примыкания круглой и прямоугольной трубы

Чтобы приварить к круглой трубе рукоятки для узкого хвата, в отрезках трубы тоже формируем выемки. Варить их сложнее — толщина трубы значительно меньше. И вообще, под сварку нержавейки идут другие электроды. Из-за недостатка опыта швы получились некрасивые, но без явного брака.

Дальше надо согнуть трубу по краям. Для этого в трубу вставляем прут меньшего диаметр, берем газовую горелку, разогреваем место сгиба, сгибая понемногу. Согнуть надо на 30°. Для этого на полу мелом нарисовал угол, сгибая сверялся по начерченным линиям.

Добавляем «держалки» для узкого хвата, сгибаем и можно красить

На болгарку надеваем наждачный круг, зачищаем места сварки. Потом, кругом с меньшим зерном снимаем налет со всей конструкции, дополнительно зашлифовывая швы. Готово под покраску. Краска в баллончике, наносилась в три слоя.

Крюки для навешивания турника тоже сделали своими руками

Для крепления на стену, из полосы металла 15*4 мм сделаны крюки. Согнуть было непросто — зажав в щипцах целый кусок, удалось загнуть с двух сторон. Готовые крючки отрезали по нужной длине и просверлили отверстия под дюбели. Использовано сверло диаметром 8 мм, рассверлены на 12 мм под шляпки крепежа. Крюки зачищены и покрашены той же краской.

Перед тем как сделать турник, определитесь с местом где его будете вешать. Не все супруги спокойно примут такое новшество… Самодельный турник 3 в 1 на стене в двух рабочих положениях

Почти все готово. Осталось сделать подушки под плечи. Для основания взяты куски фанеры, на них — тонкий мебельный поролон в два слоя, обтянутый экокожей с отверстиями. Для крепления кожзама использованы скобы и строительный степлер, но можно воспользоваться и мебельными гвоздями, если степлера нет.

Делаем подушки под плечи

По опыту эксплуатации: крюки на стену стоит делать длиннее, под три дюбеля как минимум. И еще: конструкция была доработана — ручки для узкого хвата в том варианте, что на картинке, неудобны, поэтому приварена еще одна перекладина.

Добавлена перекладина

Самодельный домашний турник получился тяжеловатым — 19,8 кг, но в таком виде он более удобен.

В заключение небольшое развлекательное видео-пранк «Дед наказывает турникменов». Будьте здоровы!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *