Подушка из можжевельника

Прошу прочитать все несколько раз и попробовать!

во-первых, от этого зверя можно многое ждать и чтоб вы меня не материли, я дала вам достаточное количество упров на лопатки и плечи, чтобы их хоть чуть подготовить для валика;

во-вторых, вы пробуете его, анализируете и готовитесь, что тело может заныть сильнее, чем на прошлой неделе. Поэтому, кто совсем новичок никуда не торопиться и скручивает полотенце, а не стремится сразу лечь на толстый можжевеловый валик.

В данном варианте мы кладем валик под ЛОПАТКИ, ВЫПРЯМЛЯЕМ ОСАНКУ

Обещаю, что сразу после валика вы будете ходить прямо минимум 2-3 часа Спина просто не сможет скрутиться обратно! А при регулярном лежании на валике быть вам танцовщицами. Тем более вы уже поработали с плечами, лопатками и шеей.

Я люблю лежать на валике утром: полежала, выпрямила спину и поплыла в день. Кто-то обожает лежать вечером, сбрасывая весь груз дня. Кто давно с ним живет в обнимку, тот кайфует по 5 мин в день. Кому тяжело, начинает с минутки.

1. Как сделать чудо-валик?

Необходимо плотно скрутить полотенце и перевязать его веревкой/лентой. Толщина валика в диаметре от 10см; ширина 30-40см. По своим ощущениям ты можешь сделать толще валик, а если тебе совсем сложно, то уменьшить диаметр.

Можно и готовый можжевеловый валик использовать, но это намного жестче. Валик вы можете приобрести

2. Предостережения!

Внимание! Беременные девочки пропускают!! Людям с серьезными травмами и диагнозами, а также сильно сомневающимся сначала спросить своего врача или своего авторитета, а также спросить Тимура! Сразу скажу, что Тимур рекомендует валик людям с грыжами 😉 Всем остальным пробовать, расслабляться и слушать себя и свое тело

3. Выполняем каждый день, в свободные 5мин. Мне комфортнее делать на пустой желудок.Начинаем лежать с одной минутки, а стремимся лежать 5 мин!! Очень мягко выходим из положения. Не хватаем сразу ребенка и не лезем на антресоль!!

Более 5 минут лежать не нужно!

4. Задание:

  1. Садимся на твердую поверхность.
  2. Кладем валик под лопатки. Там, где вы застегиваете бюстгальтер или там, где у вас зажим (кто носит ребенка, наверняка чувствуют такой дискомфорт в грудном отделе)
  3. Аккуратно и медленно ложимся на валик и вытягиваем ноги и руки над головой.
  4. Ноги кладем на ширину плеч или чуть меньше и сводим стопы внутрь, чтобы большие пальцы касались друг друга (под диван не засовывать)
  5. Руки кладем ладошками в пол, мизинцы прикасаются друг к другу. Постарайтесь не прижимать руки к ушам. Важно положить ладошки в пол, постепенно и руки будут отдаляться от головы.
  6. Поза неудобная и сложно представить, что можно расслабиться, но расслабление придет!
  7. Лежим хоть чуть-чуть. Никакой боли!
  8. Выход из положения через бок (смотрите внимательно видео)

!! руки целиком никогда не лягут на пол, но вы максимально их приближаете к полу

!! голову положить расслабленную на пол, не упираться головой и не напрягать шею

!! плечи могут лежать на полу, а могут не лежать. Зависит от вашего роста, толщины валика и его положения

Чего добьемся:

  • выпрямление осанки
  • уменьшение сколиоза/кифоза/остеохондроза…
  • поднятие груди
  • увеличение роста
  • улучшения зрения
  • свободы дыхания
  • уменьшения головной боли (хоть сначала и может быть обострение)
  • улучшение кровообращения и снятие спазмов

Надеюсь вы понимаете, что это ведет к красоте и молодости вашего лица?!

!! валик имеет такую особенность — находить/обострять/напоминать старую проблему и если вы не испугаетесь, смело ее решить.

!! но только вы сами, слушая свои ощущения принимаете решение лежать или не лежать

Валик прост, но это серьезная физ нагрузка для спины, поэтому готовьтесь, что спина может подвывать после.

Если вы регулярно занимаетесь спортом, я бы рекомендовала лежать на валике после всех физ нагрузок.

Все, что может быть с вами на валике:

Ладошки не могут лечь на пол, одна рука лежит, другая нет; одну ногу заворачиваю, а другая не хочет; сложно дышать; невозможно расслабиться; чешется ухо; тянет плечо/лопатку/шею; болит под коленкой / поясница/ крестец/грудь.

На самом деле это не очень-то нормально. Это говорит о проблемах вашего тела, о которых вы не знали или сильно забыли пока подсознательно сохраняли от стрессов больную зону.

Если вам легко и просто лежать, это прекрасно и валик работает, а вы все красивее — кайфуйте 5 мин!

Пробуем, слушаем себя, самостоятельно принимаем решение, но! Не торопитесь с выводами, он правда чудо и о нем я говорю много , но здесь практика!

Часто задаваемые вами вопросы и мои ответы:

1. Я полежала на валике у меня заболела/заныла спина в пояснице/в нужном отделе/ в шее? Это нормально? Часто, но не всегда после того, как полежишь на валике спина начинает ныть и болеть. То что она сильно ноет, в этом нет ничего нормального. Есть проблема! И вы сами принимаете решение: бросать валик и послать Аннетт, пойти сделать мрт либо сделать валик тоньше, сместить его выше-ниже и перетерпеть боль. И, дай Бог?? избавиться или хотя бы уменьшить боли в спине! При лежании на валике и после спина вовсе не обязательно должна болеть! 2. Можно ли лежать на валике беременным? Я сама лежала на валике будучи беременной, но до появления большого живота. Я сама брала на себя ответственность и отлично чувствовала, что стоит или не стоит делать. Вам же я пишу не стоит лежать на валике ни на каких сроках, поскольку наше тело меняется очень быстро, всех процессов с беременностью в вашем организме вы можете просто не знать и добавлять валик, который весьма и весьма влияет на тело не безопасно‼ 3. Можно ли лежать на валике детям? Про детишек я как могла написала пост от 29 мая, прочтите его внимательно. Я за то, чтобы мама вовремя занялась своим ребёнком, чтобы позже не решать огромные проблемы. Вы всегда можете попробовать положить ребёнка на тоненький валик и понаблюдать. 4. Куда все-таки класть валик под лопатки или под поясницу? Валик можно класть от седьмого шейного позвонка до копчика. Зависит от того, где у вас проблема и что вы хотите решить. Под лопатки: ✅ осанка ✅ поднятие груди ✅ улучшение работы головы ( меньше головные боли) ✅ улучшение зрения Под поясницу; ✅ тоньше талия ✅уменьшение боли в кд и при занятии сексом ✅ улучшение работы органов малого таза ✅ решение проблем с недержанием, геморроем и запорами Также вы можете пробовать подкладывать в зоны, где дискомфорт и выдавливать эту боль: травмированный копчик, проблемы после эпидуралки, кол в том или другом отеле позвоночника Я против подкладывать валик под шею❗ 5. Можно ли лежать на валике при грыжах? Я не врач! И даже врач не может вам он-Лайн разрешить лежать. Но я, основываясь на своём опыте и опыте моих читателей, считаю, что нужно…Как минимум нужно пробовать и принимать самостоятельное решение! 6. Можно ли лежать на валике при сколиозе/кифозе/остеохондрозе? Вам терять уже нечего и вы можете пробовать, потом стонать и надеюсь позже порхать! И заниматься ЛФК! 7. Где купить валик? Начинающие могут скрутить из полотенца, для опытных можете купить на моем сайте melannett.ru и нажать «где купить валик?» 8. Когда можно лечь на валик после родов? Я сама ложилась тут же на валик прям в роддоме. Но вопрос очень индивидуальный! Из отзывов моих читателей — кому было супер, кому было плохо! И логика такая же как с беременностью: тело, таз претерпели серьёзный стресс и оно само начинает приходить в себя. Стоит ему помогать или нет, вопрос, повторюсь, индивидуальный ! 9. Когда можно лежать на валике, если было КС? Только после того, как ваш врач разрешит вам заниматься спортом! ? можно ли лежать, если есть диастаз? Расхождение мышц бывает разное и только советоваться с вашим врачом!

Всем ровных и здоровых спинок, всегда сомневайтесь и никогда не отключайте голову! Тётка из Тырнета не может за вас все решить и продумать!

Последнее мое пожелание — простая истина: Никогда не поднимайте тяжести, даже лёгкие тяжести за счёт спины!!! Только согнув ножки и оставляя спину вертикальной! Подъем за счёт ног!

Одним из часто задаваемых вопросов от моих читателей: «можно ли валик детям?» Давайте начнём с трёх важных вещей: 1. Никто опытов на детях не ставил. Но несмотря на это у меня уже много отзывов, что дети вмести с мамами выполняли задания и становились прямее ?? 2. Только вы несёте ответственность за вашего ребёнка и даже, когда водите к врачам и выполняете предписания, вы несёте ответственность за то, что делаете!

3. Когда вы уже видите, что малыш, малыш постарше, подросток сутулится, скручивается, а шея вместе с головой уехали поближе к учебнику, монитору или айпаду, то срочно надо действовать. А именно идти к остеопату, ортопеду, мануальщику и, сейчас будет самое главное, работать каждый день! Чтобы работа каждый день сменилась поддержанием. И валик вы всегда можете попробовать!

Чудо-валик зверь вроде простой, но в тоже время с сюрпризами. От него многое можно ждать ?но многое на пользу?? Малышам до 7 лет, валик точно не нужен, лучше ходить на танцы, плаванье или на гимнастику. А вот школьникам бы я не давала расслабляться ? Я бы хотела сказать «положила бы всех школьников на валик», но все-таки мы все разные и дети наши тоже. Настоящий можжевеловый валик им точно не нужен, он слишком толстый и жёсткий. А вот полотенце вы можете скрутить из полотенца, положить малыша на ковёр и положить валик под лопатки . Если ребёнок занимается спортом, рекомендую после тренировки полежать и расслабиться. Вы всегда можете попробовать тонкий валик и минимум времени на нем. Если у ребёнка есть диагнозы связанные с осанкой и спиной, вы можете попробовать и проанализировать происходящее. Если вам волнительно, обязательно проконсультируйтесь со свои врачом. Наперекор своей интуиции идти не стоит.

Но самое главное, чтобы я хотела донести до вас, уважаемые родители — ребёнком надо заниматься! Если есть уже проблема, ей надо заниматься и ходить к врачам этого недостаточно. . Занимайтесь детьми! Что за тупая и высокомерная фраза? — вы можете подумать. Но это действительно тупо и важно. Занимайтесь с детьми и будьте им примером ?это самый простой вариант, как мне кажется ?

Заказать валик можно .

Время чтения: 6 минут

В современном мире люди, как правило, ведут активный образ жизни. Много работают, постоянно переживают стрессы, нервное напряжение. Во время сна происходит восстановление сил и пополнение жизненной энергии. На рынке представлен большой выбор изделий из сырья целебных растений в виде древесины, трав и хвои. Самой большой популярностью пользуется можжевеловая подушка. Изделие помогает восстановить здоровье, оказывая на него благотворное влияние.

Целебное растение — можжевельник

Можжевельник – дерево с насыщенным ароматом смол. Посадив один гектар этого растения, можно очистить от вредных бактерий воздух в большом городе. В состав входят фитонциды. Эти биологически активные компоненты могут уничтожать вредные микроорганизмы и болезнетворный грибок. Их считают природными антибиотиками.

Стойкий запах ощущается даже во время первичной обработки, долго остается на руках. Произрастает в основном в южной части России и в Сибири. В Красную книгу занесены некоторые сорта, как редкие экземпляры.

Все компоненты (шишка, кора, хвоя, корень) применяют в медицинских целях. С их помощью лечат такие системы, как: кровеносную, нервную, дыхательную. Приятный и успокаивающий запах у рецепторов нюха не вызывает раздражения.

Особенности изделий

Подушку из можжевельника наполняют обработанными опилками дерева. Чехлы шьют из прочных материалов.

Внимание. Размер подбирают индивидуально. Маленькие изделия бывают 30 на 40 сантиметров, большие – 60 на 60, 50 на 70 сантиметров. Период эксплуатации составляет, примерно, два года.

Подушка из можжевельника полезные свойства

Сыпучесть материала обеспечивает комфортную форму для сна, что стимулирует процесс кровообращения. В спальне происходит дезинфекция воздуха. На подушках из можжевельника человек быстрее засыпает, чем на обычных изделиях.

Выделяют такие полезные свойства изделия:

  • снимает нервное напряжение;
  • антисептический эффект;
  • наполняет силой и энергией;
  • повышает защитные функции организма;
  • приводит в норму давление;
  • улучшает психологическое состояние;
  • обеспечивает крепкий сон;
  • благотворно влияет на органы дыхания;
  • препятствует возникновению болезней шейно-плечевого отдела.

Покупка этой постельной принадлежности поможет без труда улучшить состояние здоровья всех членов семьи. Благодаря доступной стоимости такой вид профилактики и лечения заболеваний будет по карману всем без исключения.

Критерии выбора можжевеловой подушки

Покупая можжевеловую подушку, важно обратить внимание на наличие хвойного приятного аромата. Когда изделие пахнет сыростью, значит, не соблюдены правильные условия хранения. Это свидетельствует о наличии плесени и грибка. В этом случае лучше воздержаться от покупки.

Это полезно знать

При сжатии наполнитель не пружинит. Как правило, вещь обретает ту форму, которую придают.

Перед приобретением следует определить для себя комфортную модель. Вещь шьют в форме: квадрата, валика, прямоугольника.

Мешок должен быть пошит из натурального, а не синтетического материала. Все модели, изготовленные из растений, имеют льняные или хлопчатобумажные чехлы.

Внимание. У качественного товара есть змейка.

Недобросовестные производители в целях экономии добавляют опилки других деревьев.

Виды подушек с содержанием можжевеловой стружки

Существует три группы изделий: для украшения интерьера, сна и в форме валика.

Декоративные модели наполняют помещение ароматом хвои. Для усиления эффекта подушку кладут на батарею. Используя необычную расцветку делается акцент в интерьере. Любители классического стиля могут выбрать модели, окрашенные в пастельные тона. Вместо искусственных ароматизаторов используют маленькие подушки в салонах автомобилей. Это помогает расслабиться во время продолжительных поездок. Также можно класть подушечки малышу в кроватку у изголовья.

Во время сна изделие подстраивается под анатомические формы. Обеспечивается поддержка шейных позвонков, что дает возможность расслабиться. Стимулируется кровоток в зоне плеч и шейного отдела.

Подушка в виде валика предназначена как для сна, так и в качестве декора. Для лечения используют, как тренажер или прикладывают к суставам, в которых чувствуются болевые ощущения. Это помогает уменьшить боль в ногах, руках, в зоне спины, шеи, спины и поясницы.

В продаже есть изделия с наполнителем из можжевельника и лаванды. Эти составляющие обладают успокаивающим, тонизирующим, антимикробным эффектом. Помогает лечит мигрень.

Внимание. Чтобы избежать испарения полезных фитонцидов, владельцы рекомендуют хранить эту постельную принадлежность в закрытом кульке в то время, когда она не используется.

Подушки с можжевельником отзывы

Большинство покупателей положительно отзываются о целебных подушках. Наблюдалось улучшение состояния здоровья, сон становился крепким, исчезала бессонница.

В редких случаях наблюдалась индивидуальная непереносимость, начинала болеть голова, возникала слабость. Хотя доказательств того, что эти симптомы вызваны использованием вещи из можжевельника, нет.

Противопоказания для использования

При неправильном применении ароматерапия наносит вред здоровью человека. Существуют следующие противопоказания к использованию:

  • аллергическая реакция на компоненты;
  • при болезнях костной системы;
  • если чувствительная кожа;
  • при астме возникают осложнения;
  • при наличии кожных заболеваний.

Перед тем, как приобретать изделие, желательно проконсультироваться с врачом.

Процесс изготовления можжевеловой подушки своими руками

Можно самостоятельно сделать изделие, состоящее на 100% из натуральных материалов. Для работы необходимо взять:

  • ножницы;
  • опилки дерева;
  • специальные иголки для машинки;
  • нитки подходящего цвета;
  • хлопчатобумажный или льняной материал.

Растительные компоненты просушивают в тени. Измельчают, чтобы не было элементов больше одного сантиметра.

Сшивают чехол, наполняют можжевельником. Надевают наволочку.

Комфортная подушка с можжевельником небольшого объема, будет полезной, как дома, так и в дороге. Это источник приятного аромата целебных эфирных масел. Контакт с таким изделием позволит повысить защитные функции организма и благоприятно повлиять на самочувствие.

Всем привет!
Друзья, совсем недавно я отдыхал в Сочи, и приобрёл в одном из промтоварных магазинах города Можжевеловый валик Дары Адыгеи с наполнителем из стружки целительного можжевельника. Честно скажу, вначале даже и понял для чего я купил данный предмет, но уж больно страстно и энергично мне его рекламировала вполне приятная и очень симпатичная девушка-продавщица. Она так бодро рассказывала о великолепных целительных свойствах этого можжевелового валика, что я просто не мог устоять и купил данный крайне «необходимый» в жизни предмет, ведь он способен подарить человеку здоровье. Ну а кто из нас, друзья, откажет себе в праве улучшить собственное здоровье, к тому же, если для этого всего лишь надо купить небольшой и приятно пахнущий предметик.
На само деле, коллеги, я никак не иронизирую над этим интересным предметиком, и абсолютно не собираюсь смеяться или ещё что-то делать, просто я Вам немного расскажу о нём, и дело каждого — приобретать такой себе или нет.

Вот так выглядит можжевеловый валик из стружки целительного можжевельника. К сожалению фирменная упаковка из полиэтилена разорвалась, когда я её вскрывал, поэтому сейчас валик храню в обычном пластиковом пакете. Размер валика: длина — 32 сантиметра, диаметр — 8 сантиметров, обхват по валику — 27 сантиметров. На валик надета ситцевая наволочка, а внутри он наполнен стружкой целительного можжевельника. Хочу сразу сказать, что запах он издаёт очень приятный, конечно не на всю комнату, но вблизи от валика ощущения тонкого хвойного аромата завораживает и несколько успокаивает даже.
Валик обычно кладут под голову, иногда можно под спину (поясничный отдел), и некоторое время на нём лежат. От каких недугов валик помогает, друзья мои, я описывать не буду, так как в конце отзыва я размещу фотографию с небольшой инструкцией, и Вы в ней сами прочтёте все целительные способности данного предмета.

По бокам валика, наволочка перевязана прочной нитью. Я естественно не вскрывал её, и не собираюсь смотреть содержимое. Но скажу так: валик набит стружкой можжевельника достаточно плотно — он явно не мягкий; когда нажимаешь на валик, то на ладонях остаются малюсенькие частички стружки хвойного дерева, их даже не видно, но они ощущаются ладонями и пальцами рук, особенно когда ими трёшь — мне это напоминает мельчайший мельчайший песок, даже пыль песочную (если кто бывал в пустыне, тогда меня поймёт).
Перед применением валика, его необходимо немного руками размять, тогда запах можжевельника значительно усиливается, и это придаёт своё неповторимое charmant.

По данной фотографии Вы можете наглядно понять размеры можжевелового валика со стружкой целительного можжевельника.

Ну а теперь, друзья, давайте внимательно прочитаем инструкцию к можжевеловому валику. Здесь написаны достаточно интересные и привлекательные вещи, и я думаю, что многие из Вас сейчас скажут: — Вот что мне надо купить!

Вы знаете, друзья, конечно заманчиво всё написано, но мне сложно что-то конкретного говорить о многих его целебных свойствах, я скажу лишь то, что я сам испытал, так сказать — передам Вам свои ощущения после использования данного предмета.
При использовании мною можжевелового валика в районе шейного отдела позвоночника, а я его использую последние три недели, у меня немного лучше стал дышать нос, раньше приходилось постоянно капать разные капли для того, чтобы он дышал. Хотя, может быть улучшение с проблемами носа у меня возникли от того, что я был на море и дышал там морским воздухом богатый солью — может быть, но нос всё таки дышит сейчас хорошо, и возможно заслуга валика тоже в этом есть. Но то, что данный валик со своим хвойным ароматом хорошо успокаивает, это факт, и это я считаю главным его достоинством. При использовании валика в районе шейного отдела позвоночника, то в некотором роде — это действительно благоприятно сказывается на данном участке тела, такое впечатление складывается, что пропадает некоторая скованность в шее. Какие то ещё назвать целительные достоинства валика, пожалуй я больше не могу, да и времени пока ещё прошло мало, но считаю, что перечисленных мною выше плюсов этого предмета вполне хватает, чтобы можно было уверено сказать — вещь куплена мною не зря, и использовать его как вспомогательное средство вполне можно!
Данные можжевеловые валики (стоимостью 100 рублей), а также можжевеловые подушки разных размеров (стоимостью от 150 до 200 рублей), на Черноморском побережье Кавказа продаются во многих местах (промтоварные магазины, рынки), и даже если они обладают только успокаивающим эффектом, всё равно, я так считаю, приобретение их будет оправдано, ведь просто подышать лёгким хвойным ароматом — доставляет настоящее удовольствие!
В целом, друзья, я остался доволен своим приобретением, и каждый день — один раз или два раза в день по тридцать минут я использую можжевеловый валик из стружки целительного можжевельника в районе шейного отдела позвоночника (кладу его под шею и лежу), надо признаться, что меня эти процедуры приятно успокаивают.
Из всего вышеперечисленного выделю плюсы данного предмета:
+ небольшие размеры и вес;
+ валик изготовлен качественно;
+ издаёт приятный лёгкий хвойный аромат возле себя;
+ при постоянном использовании можжевелового валика, он помогает успокоить нервную систему;
+ благоприятно воздействует на воспалении носовой перегородки;
+ благоприятно воздействует на шейный отдел позвоночника;
+ легко чистится;
+ недорогая цена.
Каких либо недостатков мною пока не замечены.
Я могу рекомендовать для приобретения можжевеловый валик Дары Адыгеи с наполнителем из стружки целительного можжевельника.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *